Sebeobjetí: možnosti sebepéče

"Život by se měl žít hned, ne čekat až konečně začne (až zhubnu, zaplatím účty, budu mít partnera...)"

Říkáte si, že...

Už bych asi měla vědět co se svým životem, kdo jsem, kam směřuji, mít dostudováno, práci, vztah, vědět jaký má můj život smysl.... Ale jaksi nemám.
Cítím, že nevím jak mám žít život, nebo čekám kdy konečně začne.
Nemám se ráda.
Říkám si, že nejsem dost dobrá.
Nelíbí se mi moje tělo.
Nemám sebevědomí, nevěřím si.
Nelíbí se mi jak trávím svůj čas, nedělám věci, které mě těší, přesto jsou dny příliš krátké, nežiji, jen přežívám.
Nejsem spokojená se svými blízkými vztahy, mám spoustu známých, možná kamarádů, ale málo komu můžu říct, co mě trápí.
Říkám si, že bych přece měla být šťastná, ale nejsem.
Cítím, že bych měla začít s terapií.

Pojďte spolu s námi do skupiny, kde budeme hledat odpovědi, jak být v životě spokojená právě teď.

Pro koho skupina naopak není určená?

Pokud zažíváte velké těžkosti a víte, že jste v akutní krizi a potřebujete intenzivní péči terapeuta v kontextu jeden na jednoho.

Účasti na skupině se budeme učit:

kým jsem, co je pro mě důležité,
přijímat se taková jaká jsem, i s částmi sebe, které nemám teď ráda,
rozvíjet sebelásku, včetně spokojenosti se svým tělem,
starat se o své potřeby,
tvořit vztahy a nastavovat ve vztazích hranice,
žít teď, místo čekání na to, až můj život začne,
žít životem, který mě bude naplňovat klidem,
rozvíjet spokojenost s trávením svého času,
organizovat svůj čas, tvořit si užitečné návyky
a dost možná získám komunitu podporujících žen, ze kterých se můžou stát kamarádky.

Kdy a kde?

Kdy skupina začne?

Aktuálně je možné se přihlásit pouze jako zájemce

Kde se budeme potkávat?

Bude upřesněno.

Kolik to bude stát?

8000 Kč za celou skupinu / 800 Kč za setkání.

Cena individuální terapie cca 1000Kč/50 min. Skupina stojí 800Kč/100min (tedy 400Kč/50min).

Dobrou zprávou je, že pokud máte pojištění u VZP můžete na každé setkání čerpat v roce 2023 příspěvek 500Kč, celkově vám tedy pojišťovna proplatí 5000 Kč.

Krom toho:

Odnesu si materiály a cvičení, které mi pomůžou pracovat na sobě a rozvíjet se dál i po skončení skupiny.
20% sleva z běžného tarifu u osobní konzultace jedné z lektorek - sleva platí až 12 měsíců po ukončení skupiny.
Sleva 20% na další skupinové aktivity lektorek. (platí 24 měsíců po ukončení skupiny).

Kdy se potkáme?

Celkem se potkáme 10x, ve středy 16:30 - 18:30

Termíny: Bude upřesněno.

Kolik lidí bude ve skupině?

Kurz se otevře minimálně pro 8 účastníků a maximálně pro 13 účastníků.

Máte zájem přihlásit se jako zájemce o skupinu?

Napište nám na mail sebeobjeti@gmail.com